7 conseils pour rester positif pendant le confinement !

Il n'y a pas de petites victoires, chaque sourire est bon à prendre. La positive attitude ça vous dit ? Voici quelques conseils pour voir les choses du bon côté et laisser sa mauvaise humeur au placard !

1 ★ Etre reconnaissant du temps qui nous est offert

Voici enfin l'occasion de ralentir le rythme [parfois effréné] de nos semaines. Comme si on mettait en pause sa routine quotidienne pour profiter de l'instant présent. Un temps précieux s'offre à nous, il faut savoir l'apprécier. C'est le bon moment pour se consacrer à de nouveaux projets (ceux que l'on garde dans un coin de sa tête mais qu'on ne lance pas car "je n'ai pas le temps") et de faire les choses que l'on repousse en temps normal (et oui plus d'excuse !). On  peut profiter de ce temps avec ces proches pour créer de nouveaux souvenirs et appeler ceux qui sont loin de nous. 

2 ★ Penser à l'après

On sort un stylo, un carnet ou même une feuille de papier pour écrire sa bucket list. Nager avec les dauphins, courir un marathon, manger un burger aux USA, on se détache du quotidien et on rêve un peu. Quoi de plus positif que de planifier ses futurs vacances, sorties, repas en famille ?! On se dit que tout aura un meilleur goût après et que l'on saura savourer les petits bonheurs qui s'offriront à nous.

3 ★ Prendre de nouvelles habitudes

On note aussi tous les changements que l'on souhaite mettre en place dans sa vie (professionnelle, sociale, familiale). On arrête la procrastination, on pratique le yes man (Je dis oui à ce qu'il s'offre à moi : on me propose d'aller boire un verre, mais orf je suis un peu fatiguée de ma journée et.. Stop, on dit oui, de belles choses peuvent découler de cette soirée. Voilà le genre de oui qu'il faut apprendre à dire !). Vous voulez changer vos habitudes alimentaire, passer à un mode de vie plus green ? C'est le moment de se lancer !

4 ★ Accepter la situation et être patient

Il y a des choses que l'on ne peut pas contrôler alors on évite de ressasser ce que l'on ne peut pas changer. On pense aussi à analyser avec de la distance, on prend du recul. C'est important de ne pas se polluer l'esprit avec des pensées négatives ! Et si on se plaint, on réagit de suite : on accepte d'avoir un coup de mou mais on sait aussi rebondir pour avancer "ok aujourd'hui ça ne va pas mais demain sera meilleur". 

5 ★ Rester optimiste

Finalement c'est un peu un style de vie l'optimisme ! On préfère bien évidement se concentrer sur ce que l'on a et non ce que l'on a pas. Il faut prendre conscience de sa situation (nous sommes en bonne santé, dans un bel intérieur, ...) et ne pas vivre avec des "si". Etre serein, voir la vie d'une façon plus légère et sans superflus aide grandement à faire partie des optimistes :)

6 ★ Développer la confiance en soi

Sans être en contact avec les autres on est aussi.. moins sujet aux critiques (toujours trouver le positif de chaque situation !). Alors, on se recentre sur soi-même et on développe aussi l'estime de soi. Se sentir bien dans sa peau est essentiel. On se complimente, on se chouchoute, on valorise ses qualités qu’elles soient physiques, intellectuelles ou bien professionnelles et ça fait du bien. La bienveillance, un mot à avoir à la bouche !

7 ★ Pratiquer la pensée positive 

Parce que le positif attire le positif ! A nous de trouver "le bon" de chaque journée : le beau temps, sentir le soleil qui réchauffe sa peau, terminer un roman, entendre le chant des oiseaux, ... Pourquoi pas tenir tous les jours comme un journal de bord pour y annoter toutes ces affirmations positives ?! 

A (re)découvrir : 45 choses à faire chez soi pour ne pas s'ennuyer !

Et vous alors, que faites-vous pour rester positif ?